Assalamualaikum
warahmatullahi wabarokatu,
Setiap muslim
diwajibkan atas mereka untuk melaksanakan ibadah sholat 5 waktu sehari semalam
adapun tambahan berupa sholat sunah lainnya, sahabat muslim ada pun Setiap
gerakan sholat yang dicontohkan Rasulullah SAW sarat akan hikmah dan bermanfaat
bagi kesehatan. dengan syarat, semua gerak tersebut dilakukan dengan benar,
tuma'ninah serta istiqamah (konsisten dilakukan).
makna bacaan shalat
yang luar biasa, termasuk juga aspek “olah rohani” yang dapat melahirkan
ketenangan jiwa, atau “jalinan komunikasi” antara hamba dengan Tuhannya, secara
fisik shalat pun mengandung banyak keajaiban :
✿SAAT TAKBIRATUL ‘IHRAM
Rasulullah
Shalallaahu alaihi wasalam mengangkat kedua tangannya ke atas hingga sejajar
dengan bahu-bahunya (HR Bukhari dari Abdullah bin Umar). Takbir ini dilakukan
ketika hendak rukuk, dan ketika bangkit dari rukuk.
Gerakan ini
bermanfaat untuk melancarkan aliran
darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah
otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua
tangan, otot bahu merenggang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap
ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh
bagian atas.
Beliau pun mengangkat
kedua tangannya ketika sujud. Apa maknanya? Pada saat kita mengangkat tangan
sejajar bahu, maka otomatis kita membuka dada, memberikan aliran darah dari
pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk dialirkan ke bagian otak pengatur
keseimbangan tubuh, membuka mata dan telinga kita, sehingga keseimbangan tubuh
terjaga .
✿SAAT RUKU'
“Ruku'lah dengan
tenang (tumaninah).” Ketika ruku', Rasulullah SAW meletakkan kedua telapak
tangan di atas lutut (HR Bukhari dari Sa’ad bin Abi Waqqash). Apa maknanya?
Ruku' yang dilakukan dengan tenang dan maksimal, dapat merawat kelenturan
tulang belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai syaraf sentral
manusia) beserta aliran darahnya. Ruku' pun dapat memelihara kelenturan tuas
sistem keringat yang terdapat di pungggung, pinggang, paha dan betis belakang.
Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran syaraf memori dapat terjaga
kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan syaraf memori dapat dijaga dengan
mengangkat kepala secara maksimal dengan mata mengharap ke tempat sujud.
Ruku’ yang sempurna
ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di
atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang
belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi
tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf.
Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan
otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan bagi
kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.
✿ SAAT I'TIDAL
“Lalu bangunlah
hingga engkau berdiri tegak.” Apa maknanya? Saat berdiri dari dengan mengangkat
tangan, darah dari kepala akan turun ke bawah, sehingga bagian pangkal otak
yang mengatur keseimbangan berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga
syaraf keseimbangan tubuh dan berguna mencegah pingsan secara tiba-tiba .
✿ SAAT SUJUD
“Selepas itu,
sujudlah dengan tenang.” Apa maknanya? Bila dilakukan dengan benar dan lama,
sujud dapat memaksimalkan aliran darah dan oksigen ke otak atau kepala,
termasuk pula ke mata, telinga, leher, dan pundak, serta hati. Cara seperti ini
efektif untuk membongkar sumbatan pembuluh darah di jantung, sehingga resiko
terkena jantung koroner dapat diminimalisasi.
Posisi sujud berguna
untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas
otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud
dengan tuma’ninah, tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di
otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus
bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan
dan kesehatan organ kewanitaan.
✿ DUDUK DIANTARA DUA SUJUD (awal & akhir )
“Kemudian bangunlah
hingga engkau duduk dengan tenang.” Apa maknanya? Cara duduk di antara dua
sujud dapat menyeimbangkan sistem elektrik serta syaraf keseimbangan tubuh
kita. Selain dapat menjaga kelenturan syaraf di bagian paha dalam, cekungan
lutut, cekungan betis, sampai jari-jari kaki .
iftirosy (tahiyat
awal) dan tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak
kaki. pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung
dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada
pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk
tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih
(uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Jika
dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi
posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah
yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
✿ SAAT SALAM
Gerakan memutar
kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Salam bermanfaat untuk bermanfaat
untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah
di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.
SUBHANALLAH..SUBHANALLAH
Masih ada
gerakan-gerakan shalat lainnya yang pasti memiliki segudang keutamaan , Semua
ini memperlihatkan bahwa sholat adalah anugerah terindah dari ALLAH SWT bagi
hamba beriman .
SAUDARAKU MARILAH
KITA TUNAIKAN PERINTAH SHOLAT DARI ALLAH INI , SEMUANYA UNTUK KEBAIKAN KITA
JUGA , JASMANI & ROHANI .
SAYA TULISANKAN AYAT2
TENTANG PERINTAH SHOLAT DARI ALLAH SWT BERIKUT INI , MAAF SAYA TIDAK TULISANKAN
ARTI AYATNYA AGAR TIDAK TERLALU PANJANG , SAUDARA BISA MELIHATNYA SENDIRI DALAM
ALQURAN :
Al-Baqarah ayat 43,
83 dan110
Surat An-Nisa ayat
177 dan 103
Surat Al-An`am ayat
72
Surat Yunus ayat 87
Surat Al-Hajj: 78
Surat An-Nuur ayat 56
Surat Luqman ayat 31
Surat Al-Mujadalah
ayat 13
Surat Al-Muzzammil
ayat 20.
Surat Huud ayat 114
Surat Al-Isra` ayat
78
Surat Thaha ayat 14
Surat Al-Ankabut ayat
45
Surat Luqman ayat 17.
Sumber :
http://www.facebook.com/note.php?note_id=198046329498&id=214880657336#!/AkuCintaMasjid
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
TERIMAKASIH TELAH BERKUNJUNG JANGAN LUPA TINGGALKAN JEJAK ANDA